نام نویسنده: الهه پناهی

الهه پناهی، دانش آموخته رشته مهندسی منابع آب در دانشگاه رازی است.

او کار تولید محتوا را از سال 1398 آغاز کرده و تاکنون بیش از 600 محتوا در زمینه‌های پزشکی، دندانپزشکی، تغذیه، سبک زندگی، طبیعت گردی، مهاجرت و اقامت نوشته است.

الهه تلاش می‌کند با مطالعه مستمر و بررسی منابع معتبر، جدیدترین و مفیدترین مطالب را در قالب محتوای یونیک با بیانی روان و جذاب به مخاطبان ارائه نماید.

من را در لینکدین دنبال کنید: الهه پناهی

الهه پناهی
نحوه استفاده از مسواک بین دندانی

نکات مهم در نحوه استفاده وانتخاب سایز مناسب مسواک بین دندانی

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که تمیز کردن دندان‌ها با استفاده از مسواک معمولی برای حفظ بهداشت و سلامت دهان و دندان‌ها کافی است. اما این مسواک‌ها دسترسی مناسبی به فضای بین دندان‌ها ندارند. همین مسئله موجب باقی ماندن ذرات مواد غذایی و باکتری‌ها در این قسمت از دهان می‌شود. برای جلوگیری از تجمع پلاک […]

نکات مهم در نحوه استفاده وانتخاب سایز مناسب مسواک بین دندانی ادامه مطلب »

اصطلاحات ارتودنسی

معرفی جامع اصطلاحات تخصصی ارتودنسی

اگر به فکر ارتودنسی دندان‌های خود هستید ممکن است هنگام مراجعه به ارتودنتیست یا خواندن مطالب مختلف با اصطلاحات تخصصی و پیچیده‌ای مواجه شوید که معنی و مفهوم آن‌ها را نمی‌دانید. در این مقاله قصد داریم اصطلاحات ارتودنسی را به زبان ساده برای شما توضیح دهیم. هدف ما این است که توضیحات متخصص ارتودنسی در

معرفی جامع اصطلاحات تخصصی ارتودنسی ادامه مطلب »

کامپوزیت دندان

کامپوزیت دندان چیست و برای چه کسانی مناسب است؟

کامپوزیت دندان یکی از روش‌های محبوب و موثر در دندانپزشکی زیبایی است که به شما کمک می‌کند لبخندی زیبا و طبیعی داشته باشید. این ماده، با قابلیت تطبیق رنگ و شکل، به ترمیم دندان‌های آسیب‌دیده و اصلاح نواقص ظاهری آن‌ها می‌پردازد. اگر به دنبال راهی برای بهبود زیبایی دندان‌های خود هستید، کامپوزیت دندان می‌تواند گزینه‌ای

کامپوزیت دندان چیست و برای چه کسانی مناسب است؟ ادامه مطلب »

درمان دندان درد در بارداری

علت و ایمن‌ترین روش‌های درمان دندان درد در بارداری

دندان درد یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری است که به دلیل تغییرات هورمونی، حساسیت دندان‌ها و حتی بیماری‌های لثه رخ می‌دهد. این درد نه تنها مادر را آزار می‌دهد، بلکه می‌تواند بر سلامت جنین نیز تاثیر بگذارد. لذا درمان سریع دندان درد در بارداری باید با احتیاط و تحت نظر پزشک انجام شود.

علت و ایمن‌ترین روش‌های درمان دندان درد در بارداری ادامه مطلب »

فرق آفت و سرطان دهان

آفت و سرطان دهان چه تفاوتی با هم دارند و چگونه درمان می‌شوند؟

آفت و سرطان دهان دو بیماری متفاوت در محیط دهان هستند که گاهی به اشتباه یکسان تصور می‌شوند. هر دو این بیماری‌ها باعث ایجاد زخم‌هایی در فضای داخلی دهان می‌شوند که غذا خوردن و صحبت کردن را برای فرد دشوار می‌سازند اما علت، شدت، نحوه تشخیص و درمان این زخم‌ها با هم تفاوت دارد. در

آفت و سرطان دهان چه تفاوتی با هم دارند و چگونه درمان می‌شوند؟ ادامه مطلب »

قیمت ارتودنسی دندان کودکان

قیمت ارتودنسی دندان کودکان در سال ۱۴۰۴ + راهنمای کامل والدین

ارتودنسی دندان کودکان یکی از مهم‌ترین مراحل مراقبت از دندان‌ها و بهبود وضعیت فکی آن‌هاست. بسیاری از والدین نگران هزینه‌های این درمان هستند و می‌خواهند بدانند که قیمت ارتودنسی دندان کودکان چقدر است.  در این مقاله، به بررسی عوامل موثر بر قیمت ارتودنسی کودکان، انواع روش‌های درمانی و نکات مهمی که والدین باید در نظر

قیمت ارتودنسی دندان کودکان در سال ۱۴۰۴ + راهنمای کامل والدین ادامه مطلب »

زگیل دهانی چیست؟

۰ تا ۱۰۰ روش های انتقال، تشخص و درمان زگیل دهانی

زگیل دهانی نوعی عفونت ویروسی است که می‌تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. این زگیل‌ها معمولا در ناحیه دهان، لب‌ها و حتی زبان ظاهر می‌شوند و با علائمی مانند درد، خارش و ناراحتی همراه هستند. تشخیص زگیل دهانی توسط پزشک انجام می‌شود و روش‌های متعددی برای درمان آن وجود دارد که به

۰ تا ۱۰۰ روش های انتقال، تشخص و درمان زگیل دهانی ادامه مطلب »

التهاب لوزه ها

التهاب لوزه چیست و چگونه درمان می‌شود؟

التهاب لوزه یکی از مشکلات شایع کودکان و نوجوانان است که می‌تواند باعث ناراحتی‌های زیادی شود. لوزه‌ها که وظیفه محافظت از بدن در برابر عفونت‌ها و باکتری‌ها را برعهده دارند، گاهی اوقات خودشان دچار عفونت و التهاب می‌شوند. آلرژی و ورم لوزه می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی باشد که با

التهاب لوزه چیست و چگونه درمان می‌شود؟ ادامه مطلب »

روند رویش دائمی دندان ها

روند رویش دائمی دندان ها چگونه است؟

رویش دندان های دائمی یکی از مراحل مهم رشد کودکان است. آگاهی از روند رویش دائمی دندان ها به والدین کمک می‌کند تا بتوانند بهترین مراقبت را از دندان‌های فرزند خود به عمل آورده و از بروز مشکلات ناشی از زود درآمدن یا تاخیر در روند رشد این دندان‌ها جلوگیری کنند. اگر شما نیز به

روند رویش دائمی دندان ها چگونه است؟ ادامه مطلب »

درد عصب دندان

علائم درد دندان به عصب رسیده چیست؟ ۶ روش درمان فوری

درد عصب دندان یکی از مشکلات شایع و آزاردهنده‌ای است که هر فرد در طول زندگی خود ممکن است با آن مواجه شود. این درد معمولا نشان دهنده آسیب دیدن عصب دندان است و می‌تواند ناشی از عواملی مانند پوسیدگی، ضربه یا عفونت باشد. شناخت علائم این درد و درک عوامل موثر در ایجاد آن

علائم درد دندان به عصب رسیده چیست؟ ۶ روش درمان فوری ادامه مطلب »