نام نویسنده: الهه پناهی

الهه پناهی، دانش آموخته رشته مهندسی منابع آب در دانشگاه رازی است.

او کار تولید محتوا را از سال 1398 آغاز کرده و تاکنون بیش از 600 محتوا در زمینه‌های پزشکی، دندانپزشکی، تغذیه، سبک زندگی، طبیعت گردی، مهاجرت و اقامت نوشته است.

الهه تلاش می‌کند با مطالعه مستمر و بررسی منابع معتبر، جدیدترین و مفیدترین مطالب را در قالب محتوای یونیک با بیانی روان و جذاب به مخاطبان ارائه نماید.

من را در لینکدین دنبال کنید: الهه پناهی

الهه پناهی
تاول دهان چیست؟

تاول زدن دهان و زبان چرا اتفاق می‌افتد و چطور درمانش کنیم؟

تاول دهان یکی از مشکلات دهانی است که افراد مختلف در هر سنی، ممکن است با آن مواجه شوند. این ضایعه می‌تواند در نواحی مختلف دهان از جمله روی زبان، لب‌ها، داخل گونه یا انتهای زبان ظاهر شود صحبت کردن و غذا خوردن را تحت تاثیر قرار دهد. اما چرا دهان تاول می‌زند؟ و چه […]

تاول زدن دهان و زبان چرا اتفاق می‌افتد و چطور درمانش کنیم؟ ادامه مطلب »

تأثیر فشار خون بر روند ارتودنسی

تاثیر فشار خون بر روند ارتودنسی

بسیاری از دوستان که درگیر فشار خون هستند، از ما می پرسند که تأثیر فشار خون بر روند ارتودنسی چیست؟ ارتودنسی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا نیازمند دقت و هماهنگی بیشتر میان متخصص ارتودنسی و پزشک معالج است. استرس‌های ناشی از جلسات درمانی، دردهای دوره‌ای و نگرانی‌های زیبایی می‌توانند در برخی بیماران منجر به

تاثیر فشار خون بر روند ارتودنسی ادامه مطلب »

تاثیر الکل بر ارتودنسی

نوشیدنی‌های الکلی چه تاثیری بر درمان ارتودنسی دارند؟

مصرف الکل تنها بر سلامت کبد و مغز تاثیر نمی‌گذارد، بلکه دهان و دندان نیز از نخستین بخش‌هایی هستند که در معرض آسیب‌های ناشی از آن قرار می‌گیرند. اگر تحت درمان ارتودنسی باشید، این تاثیر می‌تواند جدی‌تر و حتی مخرب‌تر باشد. تاثیر الکل بر ارتودنسی موضوعی است که بسیاری از بیماران آن را نادیده می‌گیرند،

نوشیدنی‌های الکلی چه تاثیری بر درمان ارتودنسی دارند؟ ادامه مطلب »

ورزش با ارتودنسی

آیا با ارتودنسی می‌توان ورزش کرد؟ محافظ ارتودنسی برای ورزش

ورزش بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم است، اما زمانی که فرد تحت درمان ارتودنسی قرار می‌گیرد، پرسش‌هایی درباره امکان ادامه فعالیت‌های ورزشی و رعایت نکات ایمنی ورزش با ارتودنسی مطرح می‌شود. آیا ورزش با ارتودنسی خطرناک است؟ کدام ورزش‌ها با ارتودنسی سازگارند و از چه فعالیت‌هایی باید پرهیز کرد؟ در این مقاله قصد

آیا با ارتودنسی می‌توان ورزش کرد؟ محافظ ارتودنسی برای ورزش ادامه مطلب »

هدگیر ارتودنسی چیست

هدگیر ارتودنسی چیست و چه کاربردی در درمان ناهنجاری‌های فکی دارد؟

هدگیر ارتودنسی یکی از ابزارهای مهم و تخصصی در درمان ناهنجاری‌های فکی و دندانی است که نقش کلیدی در اصلاح رشد فک و نظم‌بخشی به موقعیت دندان‌ها دارد. بسیاری از والدین و بیماران هنگام شنیدن نام «هدگیر دندان» ممکن است دچار نگرانی یا ابهام شوند، اما این وسیله با مداخله به‌موقع می‌تواند از درمان‌های پیچیده‌تر

هدگیر ارتودنسی چیست و چه کاربردی در درمان ناهنجاری‌های فکی دارد؟ ادامه مطلب »

تاثیر نوشابه بر ارتودنسی

آیا مصرف نوشابه به دندان و بریس ارتودنسی آسیب می‌زند؟

ارتودنسی دندان تنها به نصب براکت و ویزیت‌های منظم محدود نمی‌شود. سبک زندگی و عادات غذایی بیمار، نقش تعیین‌کننده‌ای در موفقیت این پروسه درمانی دارند. یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار در این مسیر، مصرف نوشیدنی‌هایی شیرین، گازدار و اسیدی همانند نوشابه است که اغلب نادیده گرفته می‌شود. این نوشیدنی پرطرفدار، می‌تواند مشکلات پنهان و گاه

آیا مصرف نوشابه به دندان و بریس ارتودنسی آسیب می‌زند؟ ادامه مطلب »

تفاوت اورجت و اوربایت

بررسی کامل تفاوت اورجت و اوربایت

شاید هنگام نگاه کردن به لبخند خود در آینه یا بررسی دندان‌های کودکتان متوجه شده باشید که دندان‌هایتان بیش از حد جلو آمده یا به طور طبیعی روی هم قرار نمی‌گیرند. این وضعیت می‌تواند به دلیل دو ناهنجاری رایج دندانی به نام‌های اورجت و اوربایت باشد. گرچه این دو اصطلاح گاهی به جای یکدیگر استفاده

بررسی کامل تفاوت اورجت و اوربایت ادامه مطلب »

دیباند ارتودنسی چیست؟

دیباند ارتودنسی چیست و چگونه انجام می‌شود؟

اگر درمان ارتودنسی شما به پایان رسیده، احتمالا منتظر لحظه‌ای هستید که براکت‌ها از روی دندان‌هایتان برداشته شوند تا از زیبایی دندان‌های صاف و مرتب خود لذت ببرید. این مرحله، که به آن دیباند ارتودنسی گفته می‌شود، یکی از مراحل حساس و مهم درمان ارتودنسی است. دیباند فقط یک عمل ساده برای برداشتن براکت‌ها نیست،

دیباند ارتودنسی چیست و چگونه انجام می‌شود؟ ادامه مطلب »

عفونت لوزه

با عفونت لوزه بیشتر آشنا شوید؛ راهنمای جامع درمان و پیشگیری عفونت لوزه

عفونت لوزه یکی از بیماری شایع ناحیه گلو است که هم کودکان و هم بزرگسالان را درگیر می‌کند. اگر علائمی مانند گلودرد شدید، بلع سخت یا تورم در ناحیه‌ گردن تجربه می‌کنید، ممکن است لوزه‌های شما دچار عفونت شده باشند. این بیماری اگرچه در بیشتر موارد به سادگی قابل درمان است، اما در صورت بی‌توجهی

با عفونت لوزه بیشتر آشنا شوید؛ راهنمای جامع درمان و پیشگیری عفونت لوزه ادامه مطلب »

بیماری های لوزه

معرفی انواع بیماری های لوزه همراه با عکس

لوزه‌ها بخشی از سیستم ایمنی و اولین خط دفاعی بدن در مقابله با میکروب‌ها و عفونت‌ها هستند. با این حال خودشان هم ممکن است دچار بیماری شوند. بیماری این اندام کوچک می‌تواند منشا علائم آزاردهنده‌ای مثل گلودرد، تنفس دهانی، دشواری در بلع و بوی بد دهان باشد. شناسایی زود هنگام بیماری های لوزه نقش مهمی

معرفی انواع بیماری های لوزه همراه با عکس ادامه مطلب »

التهاب لثه در ارتودنسی

علائم، دلایل و درمان التهابات لثه در ارتودنسی

درمان ارتودنسی یکی از روش‌های موثر برای زیباسازی لبخند و اصلاح ناهنجاری‌های فک و دندان است، اما در این مسیر ممکن است چالش‌هایی مانند التهاب یا عفونت لثه بروز کند. بسیاری از بیماران در طول دوره ارتودنسی با علائمی مانند قرمزی، تورم یا خونریزی لثه مواجه می‌شوند، که اگر اقدام درمانی مناسب برای آن صورت

علائم، دلایل و درمان التهابات لثه در ارتودنسی ادامه مطلب »

درمان سریع آفت دهان کودکان

آشنایی با بهترین روش‌های درمان آفت دهان کودکان در کمترین زمان

آفت دهان کودکان یکی از مشکلات رایج و آزاردهنده‌ای است که می‌تواند باعث درد، بی‌قراری و اختلال در غذا خوردن یا صحبت کردن آن‌ها شود. این زخم‌های کوچک اما دردناک معمولا به دلایل مختلفی مانند ضعف سیستم ایمنی، آسیب‌های جزئی دهان یا حتی تغذیه نامناسب بروز می‌کنند. خوشبختانه، روش‌های خانگی و پزشکی موثری برای درمان

آشنایی با بهترین روش‌های درمان آفت دهان کودکان در کمترین زمان ادامه مطلب »