مکیدن انگشت در کودکان یکی از رفتارهای طبیعی در سالهای اول زندگی است که معمولاً از دوران نوزادی شروع میشود و باعث آرامش و احساس امنیت کودک میشود. با این حال، اگر این عادت تا سنین بالاتر ادامه پیدا کند، میتواند مشکلات دندانی، تغییر شکل فک و حتی اختلال در گفتار ایجاد کند.
آگاهی والدین و استفاده از روشهای مناسب برای کاهش این رفتار در زمان مناسب، نه تنها سلامت دندان و دهان کودک را حفظ میکند، بلکه اعتماد به نفس و رفتار اجتماعی او را نیز حمایت میکند. با ما همراه شوید تا با بهترین روش های جلو گیری از مکیدن انگشت آشنا شوید.
بهترین روش های جلو گیری از مکیدن انگشت
مکیدن انگشت در کودکان معمول است، اما اگر ادامه پیدا کند، ممکن است کودک شما درگیر عوارض مکیدن انگشت شود. خوشبختانه روشهای سادهای هست که والدین میتوانند برای کنار گذاشتن مکیدن انگشت کودکشان استفاده کنند.
۱. تشویق و تعریف کردن
وقتی کودک بدون مکیدن انگشت بازی میکند یا میخوابد، او را تحسین کنید. تشویق مثبت باعث میشود کودک احساس خوبی پیدا کند و انگیزه داشته باشد تا این رفتار را ادامه ندهد. تعریفهای کوچک و محبتآمیز تاثیر بیشتری از تنبیه دارند.
۲. شناسایی محرکها
دقت کنید چه موقعها کودک انگشتش را میمکد. ممکن است وقتی خسته، استرس دارد یا قبل از خواب این کار را انجام دهد. شناسایی این موقعیتها کمک میکند تا راهکارهای جایگزین ارائه دهید و او را از مکیدن انگشت منصرف کنید.
۳. جدا کردن از عوامل آرامش
بعضی کودکان وقتی با اسباببازی یا پتوی خاصی هستند، انگشت خود را میمکند. میتوانید این ارتباط را کاهش دهید یا اسباببازیها و وسایل راحتی را به طور موقت دور نگه دارید تا کودک کمتر به مکیدن انگشت وابسته شود.
۴. صبور بودن در مواجهه با بازگشتها
گاهی کودک دوباره انگشت خود را میمکد، حتی بعد از مدتی ترک کردن عادت. در این مواقع عصبانی نشوید و او را سرزنش نکنید. صبر و آرامش والدین به کودک کمک میکند تا بدون فشار و اضطراب، ترک عادت را ادامه دهد.
۵. گفتگو و توضیح دادن
با زبان ساده به کودک توضیح دهید چرا ترک این عادت مهم است. همچنین، دندانپزشک میتواند با کودک صحبت کند و اهمیت سلامت دهان و دندان را برای او روشن کند. وقتی کودک دلیل ترک عادت را بفهمد، همکاری بیشتری خواهد داشت.
۶. ارائه جایگزین
به کودک چیزهای جایگزین بدهید تا آرامش خود را بدون مکیدن انگشت پیدا کند. این جایگزینها میتواند محافظ انگشت، اسباببازی نرم یا حتی فعالیتهایی مثل نقاشی و بازی باشد. پیدا کردن جایگزین مناسب کمک میکند تا کودک راحتتر ترک کند.
۷. درگیر کردن کودک در تصمیمگیری
اجازه دهید کودک خودش تصمیم بگیرد چگونه ترک کند. وقتی کودک احساس مشارکت دارد، انگیزه بیشتری پیدا میکند و روند ترک عادت با مقاومت کمتری همراه خواهد بود.
۸. ثبات در رفتارها
تمام اعضای خانواده، معلمان و حتی دندانپزشک باید روش یکسانی را دنبال کنند. اگر هر کس یک روش متفاوت داشته باشد، کودک گیج میشود و ترک عادت مکیدن انگشت سختتر میشود.
۹. رعایت راحتی
اگر از محافظ انگشت استفاده میکنید، مطمئن شوید اندازه آن مناسب است و کودک راحت است. محافظ ناراحتکننده ممکن است باعث شود کودک آن را کنار بگذارد یا رفتار مقاومت ایجاد کند.
۱۰. همکاری همه جانبه
همکاری بین خانواده، مدرسه و دندانپزشک به کودک کمک میکند تا در ترک عادت مکیدن انگشت موفقتر باشد. وقتی همه با هم در یک راستا عمل کنند، کودک احساس حمایت میکند و فشار منفی کاهش مییابد.
مزایای ترک مکیدن انگشت
جلو گیری از مکیدن انگشت فواید زیادی برای کودک دارد:
- سلامت دندانها و فک
- بهبود گفتار و تلفظ
- اعتماد به نفس بالاتر
- کاهش مشکلات اجتماعی
- پیشگیری از انواع بایت
- کاهش جلو زدگی دندانها
- جلوگیری از تغییر شکل فک
- کاهش خطر ابتلا به عفونت دهان
- بهبود بهداشت دهان و دندان
- آرامش ذهنی و عاطفی والدین
- راحتتر خوابیدن کودک
- کاهش احتمال خجالت یا آزار همسالان
- تقویت مهارتهای اجتماعی
- ارتقای سلامت عمومی دهان و صورت
درمان مکیدن انگشت کودک با ارتودنسی
وقتی جلوگیری از مکیدن انگشت انجام نشود و آسیب خود را وارد کند، نیاز به درمانهای دندانپزشکی و ارتودنسی خواهد بود.
ارتودنسی چه نقشی دارد؟
ارتودنسی میتواند به دو صورت به کودک کمک کند:
- پیشگیری از بدتر شدن مشکل: اگر کودک هنوز دندانهای دائمیاش رشد نکرده است، ارتودنتیست میتواند با ابزارهای مخصوص، فشار ناشی از مکیدن انگشت را کاهش دهد و جلوی تغییر شکل فک و دندانها را بگیرد.
- اصلاح دندانها و فک: اگر دندانها و فک کودک به دلیل مکیدن انگشت دچار تغییر شده باشند، بریسها یا وسایل ارتودنسی دیگر میتوانند دندانها را مرتب کرده و بایت را اصلاح کنند.
مطلب مفید: تفاوت ارتودنسی پیشگیرانه و درمانی
سخن پایانی
ترک عادت مکیدن انگشت هرچه زودتر انجام شود، از مشکلات دندان، فک و اعتماد به نفس کودک جلوگیری میکند. با صبر، تشویق و ارائه جایگزینهای مناسب، والدین میتوانند کودک را بدون فشار و اضطراب همراهی کنند. حتی اگر کودک گاهی دوباره انگشتش را مکید، آرامش و حمایت شما روند ترک عادت را راحتتر و موفقتر میکند. در نهایت، همراهی مهربانانه والدین، مدرسه و دندانپزشک، کلید سلامت دهان و دندان و اعتماد به نفس کودک در آینده است.
